NUEVO CURSO PARA DEJAR DE FUMAR

NUEVO CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Este martes 10 de enero, concluirá en Arnedo el curso para dejar de fumar que, organizado por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y los Servicios Sociales del ayuntamiento, se ha venido celebrando desde el pasado mes de octubre.                No obstante, el responsable del Servicio de Orientación e Información sobre Drogas (SOID) en la ciudad, íngel Fraile, ha adelantado que el próximo 1 de febrero comenzará un nuevo curso y ha animado a los interesados a que se apunten antes de que se realice la selección.                En este sentido, ha recordado que el plazo de inscripción para estos cursos está abierto durante todo el año y que tan sólo es necesario acercarse al centro de Servicios Sociales, en la calle Carretas, y rellenar una ficha, o bien llamar al teléfono 941 38 57 66.                La semana anterior al inicio del curso, la AECC realizará la selección entre los matriculados, dando prioridad “a los que tienen más problemas de salud”, por lo que Fraile ha recomendado a las personas que puedan tenerlos y quieran dejar de fumar que lleven algún justificante o informe médico que lo avale.                Fraile también ha animado a inscribirse con la esperanza de que, si hay más demanda, se pueda reducir la lista de espera y realizar tres cursos al año en lugar de dos.                Además, el responsable del  SOID de Arnedo ha dado algunos consejos para quienes quieran dejar de fumar o lo estén pasando mal en los primeros dí­as de vigencia de la Ley del Tabaco.                Así­, a las personas que estén sufriendo ansiedad les ha recomendado beber mucho agua porque ésta ayuda a regular la respiración y, por tanto, a calmar la ansiedad.                Fraile también recuerda que hay profesionales médicos en los centros de salud y otros especialistas en los Servicios Sociales que les ayudarán, aunque ha recalcado que lo “más importante es que la persona esté concienciada e interesada en dejar de fumar”.Ha insistido en que “lo principal es calmar la ansiedad porque la nicotina es una droga que, como cualquier otra, crea un sí­ndrome de abstinencia y produce también otros sí­ntomas como el malestar o el mal humor”. Efectos que, según Fraile, “duran en torno a ocho o diez dí­as, pero que hay que pasarlos” y la mejor forma de hacerlo, ha reiterado, es “bebiendo agua o zumos de frutas, y realizando una buenas respiración y relajación”.  Otro curso en CalahorraTambién en Calahorra, la delegación local de la Asociación Española contra el Cáncer ha organizado otro curso para dejar de fumar.Comenzará el próximo dí­a 16 y tendrá una duración de dos meses, todos los lunes, de ocho a diez de la noche.Las inscripciones pueden realizarse en el local de la Asociación, ubicado en la calle Miguel de Cervantes, número 12, o en el teléfono 941 145 047.