La concejala de Deportes, Violeta González, y el fisioterapeuta arnedano Gonzalo Mateo, uno de los profesionales encargados de impartir los talleres de calistenia, han sido los encargados, este lunes 21 de septiembre, de presentar esta programación que persigue promover la importancia del ejercicio físico para la salud y demostrar que se puede practicar a cualquier edad.
La iniciativa también pretende poner en valor las instalaciones deportivas al aire libre con las que cuenta el municipio de Arnedo.
Las jornadas combinarán el componente deportivo con un enfoque divulgativo, ofreciendo a las personas participantes la oportunidad de conocer mejor esta modalidad de entrenamiento, la calistenia, que se basa en el ejercicio a través del movimiento y del propio peso del cuerpo, favoreciendo la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y la elasticidad.
Durante la presentación, se ha destacado la importancia de impulsar propuestas que favorezcan la práctica deportiva en los espacios públicos y que permitan a la ciudadanía conocer las distintas posibilidades de actividad física que ofrecen las instalaciones municipales.
Con estas jornadas, las instalaciones de calistenia del Parque del Cidacos se convertirán en un espacio de encuentro en torno al deporte, la actividad física y los hábitos de vida saludables, tanto para quienes ya practican esta disciplina como para aquellas personas interesadas en descubrirla.
Las ponencias del viernes 9, que se llevarán a cabo en la Casa de Cultura, comenzarán a las siete de la tarde con el karateca arnedano Oscar Martínez de Quel, que hablará de “El cerebro también se entrena: efectos del ejercicio físico sobre la salud mental y cognitiva”.
Le seguirá a las 19:40 horas Sara Juárez, de Valencia, hablando de “Fertilidad y perimenopausia: tus hormonas de los 20 a los 50”; mientras que a las 20:20 horas Paul Arana, de Bilbao, ofrecerá la última ponencia titulada “Running y ciclismo: más kilómetros, menos lesiones”.
Estas charlas del viernes 9 de octubre en la Casa de Cultura de Arnedo se completarán, el sábado 10 y domingo 11, con talleres en el parque de calistenia situado en el parque del Cidacos, dirigidos a todos los colectivos.
El sábado 10 se desarrollarán a partir de las 10:00 horas los talleres de Ejercicio Físico en población adulta (+60 años), Calistenia Iniciación, Calistenia y mujer. Por la tarde, a las 17:00 horas, Edu Domínguez, estará a cargo del Taller Calistenia intermedio/avanzado.
Durante la jornada del domingo 11 de octubre, a partir de las 10:00 horas, las actividades comenzarán con los talleres de Calistenia iniciación y continuarán con Invertidas y Handstand a las 11:00 horas.
La mañana continuará con propuestas dirigidas al público infantil con Movi-Brain (5-8 años) a las 12:00 horas y Movi-Brain (7-11 años) a las 13:00 horas.
Aunque la asistencia a las charlas del viernes es libre hasta que se complete el aforo de la Casa de Cultura, en el caso de los talleres en el parque, si bien también son gratuitos, es preciso inscribirse previamente rellenando el formulario que encontrarán en jornadasefysalud.com o escaneando el código QR impreso en los carteles que anuncian la actividad.
Todas las sesiones son gratuitas y se realizarán en grupos reducidos de un máximo de 12 participantes, para garantizar una atención personalizada y de calidad.
