“No hay salud sin salud mental”. Con esta idea ha abierto el concejal de Salud y Servicios Sociales, César Moreno, la presentación de las actividades organizadas por el Ayuntamiento de Arnedo con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este sábado, 10 de octubre.
Una programación que busca, sobre todo, visibilizar la salud mental, favorecer que se hable de ella con normalidad y combatir los prejuicios y estereotipos que todavía rodean a los problemas de salud mental.
Durante la presentación, Moreno ha puesto el acento en la importancia de pedir ayuda cuando no se atraviesa un buen momento. “Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es un acto de responsabilidad y muchas veces, de valentía”, ha señalado.
También ha destacado la importancia de aprender a escuchar a quienes tenemos cerca y prestar atención a posibles señales de que una persona no está bien. En este sentido, ha animado a sustituir los juicios por la escucha y a normalizar preguntas tan sencillas como “¿Cómo estás de verdad?”.
‘Proyecto Impulso’: sensibilizar, participar y escuchar
El técnico municipal de Promoción de la Salud y Prevención de Adicciones, Ángel Fraile, ha presentado el ‘Proyecto Impulso’, una iniciativa comunitaria que se desarrollará durante este mes y que pretende dar un paso más allá de la mera información para fomentar la participación, el diálogo y el contacto social.
El proyecto parte de una realidad: los problemas de salud mental siguen acompañados en muchas ocasiones de estereotipos, prejuicios y comportamientos discriminatorios que pueden hacer que las personas afectadas tarden más en hablar de lo que les ocurre o en solicitar ayuda.
El estigma puede generar aislamiento, vergüenza o miedo al rechazo y afectar también a las familias y personas cuidadoras.
Por ello, el programa plantea diferentes acciones dirigidas a jóvenes, personas mayores y ciudadanía en general, combinando talleres participativos, acciones educativas, campañas de sensibilización, actividades comunitarias y testimonios en primera persona.
Precisamente, la participación de personas con experiencia propia en salud mental será uno de los elementos destacados del proyecto, con el objetivo de favorecer una mirada más cercana y alejada de los estereotipos.
Una programación que comienza este domingo
Las actividades comenzarán el domingo 11 de octubre con una marcha popular, organizada con la colaboración del Club de Correr Kan de Vico de Arnedo.
La programación continuará a lo largo del mes con talleres en los centros educativos de secundaria, dirigidos al alumnado de 4º de ESO, 1º de Bachillerato y 2º de Bachillerato de Psicología. En estas sesiones participarán Ángel Fraile y Lourdes Ruiz de la Torre Herrero, que compartirá su experiencia en primera persona.
El programa llegará también a Cruz Roja y al Centro de Participación Activa de Arnedo, con nuevas actividades de sensibilización y reflexión sobre la salud mental.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Arnedo quiere contribuir a que la salud mental deje de ser un tema rodeado de silencios y prejuicios y avanzar hacia una sociedad en la que hablar, escuchar y pedir ayuda sea algo normal. Porque, como ha recordado César Moreno durante la presentación, “hablemos más de salud mental. Escuchemos más. Juzguemos menos”.
